昨日の山歩きの後遺症で今朝から足腰が痛い。それに風邪気味みたいである。首肩まわりがスースーする。気温が昨日に比べて随分下がっているせいかな。鼻がぐづっているのは花粉のせいか。　じっとしていると徐々に悪化しそうな感じだ。気弱になる。幸いお昼過ぎから大分調子が戻ってきているがまだ風邪気味なのは変わらない。今夜もルルを飲んで早寝がいいみたい。