０５：００起床。気温ただいま２９℃。ちょっと汗ばんでいたのでシャワーを浴びた。洗濯も終えたところである。今朝は、バナナ２本、牛乳を口にしている。今日はこれを朝食とすることにしよう。本欄アップしたらコーヒーを飲もう。眠気を覚ますのはやはりコーヒーに限る。コーヒー飲み終えたら部屋の清掃をしよう。清掃を終えたらコーヒーをもう一杯飲んで気を落ち着かせよう。そして、生ごみ・不燃物集積所当番表（３回目）の最終チェックだ。（ひ）