０４：００起床。首・肩あたりが寝汗でびっしょり。シャワーを浴びてサッパリしたところだが今日も暑くなりそうだ。ただいますでに気温３０℃。今日は回覧物・配布物を仕分けして副自治会長宅（２名）に届けたり、１５：００からは須影保育園にての学童保育ボランティアだったり、その他いろいろあるが、基本的には在宅モードである。（ひ）