０５：３０起床。鬱陶しいほどの曇り空。そこから雨が時折降ってきている。気が重いのはお天気のせいだけではない。寒暖差アレルギーで昨日は鼻が調子が悪くなってしまったが、今朝もその兆候があり。気にすればするほど調子悪くなるので始末が悪い。こんな時は山歩きして大汗かいて温泉にでも入れば治ってしまう（？）にと思うのだが・・・。（ひ）