２０３０に起きたところだ。お風呂から上がった１８：００頃には寝てしまったのだが・・・。どうも体調がイマイチである。これまでやっていた２１：０0
就寝、０５：００起床という理想（？）のパターンでなくなっている。忙しいせもあるのだろうが何とかせねばと思う。今夜もこれから２〜３時間ほど自治会の用事を済ませたら寝るつもりだが・・・。（ひ）