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77台が理想みたいだが・・・
2020-06-04
04:30起床。今朝も起きぬけに体重計に乗った。79.5Kg。昨日と同じ。ここ一週間は79台を維持している。脚のリハビリを支援するために体重減を目指しているのだ。2Kgは減量できているかな。身長から計算すると77台が理想みたいだが・・・。食事制限での減量はこれが限界かな。続けていると体調を壊すのではないかと思う。身体を動かすこともせねば。(ひ)
[日記もどき]
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