０５：００起床。気温１１．１℃、湿度４８％。今日も特別な用事はなし。２週間ほどお休みしている渡良瀬遊水地でのウォーキングを再開しようかな。これ以外は頭に浮かばない。日課としての炊事洗濯清掃とか細々したことは多々あるのだが強制的なというか強力なインパクトを身体に与えて気分転換ができたらと思う。なんだか三寒四温の陽気で心も体も不調になっている感じか。（ひ）